生活中常见的坏习惯，要学会对它们说不。良好的生活习惯可以使我们处于一个健康的状态，相反，如果我们养成了一些坏毛病的话，很可能会使我们的身体遭受到疾病的侵袭。更可怕的是，许多人并不知道自己的这些习惯是对身体有害处的。今天我们就来看一下哪些是会破坏我们身体健康的坏习惯呢?

　　吃腐烂的水果

　　很多人会因为贪图便宜，在超市和市场中买一些局物腐烂的水果，回去用小刀将腐烂的位置割掉，食用剩下的看似完好的部分果肉。其实这是一个非常不健康的行为。有些水果看似只是在局部发生了变质，其实它所滋生的细菌和病毒已经蔓延到了水果的整体。所以说，只要有一处破坏了的水果，我们就应该立即扔掉，而不是继续食用，不要贪小便宜吃大亏。

　　将吃剩的食物放在纸巾上

　　西安白癜风专家很多人习惯把吃剩的点心或者水果放在纸巾上，觉得纸巾看起来很干净，没有任何的。细菌这样做很卫生。其实这是一个大错特错的想法，纸巾看起来干净，其实上面附着很多细菌，甚至比我们的双手还要脏，尤其是一些粗枝滥造的纸巾就更不卫生了，一些厂家为了节省成本，就会使用漂白剂来制作纸巾，而且还会增加一些荧光剂之类的东西，让自己的产品看起来更美观。当我们将食物放在纸巾上面，纸巾上面的有害物质就会附着到我们的食物上面，间接的被我们吃进体内，威胁着我们的健康。

　　激烈运动后立即饮水

　　很多人为了保持身体的健康选择每天都做一些运动。但是很多人都有一个坏毛病，就是在激烈系列运动之后，感觉口渴的时候就立即大量喝水。当然到时可能会感觉非常的痛快解渴，但是大家不知道的是，如果在激烈运动后立即饮水，可能会引起炸肺，因为在我们激烈运动过程中，会使我们的身体内部系统也跟着一起激烈运动，如果这时大量的喝水，会给它们造成巨大的负担，所以我们要等休息的时间之后再去饮水。

　　生活中常见的坏习惯，要学会对它们说不。上文中的内容就是这次的介绍了。上文提到的这几个坏习惯是比较常见的生活中的坏习惯。大家注意，如果大家平时也有这些坏习惯，一定要及时改掉，防止危害身体健康哦~

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