白癜风患者在被阳光曝晒之后有什么补救措施吗？专家指出，在冬季，晒太阳是一种享受，不少人在冬天闲暇的时都有晒太阳的喜好。白癜风患者也不例外，一些不清楚过度曝晒对白癜风危害的患者在阳光曝晒之后会出现种种不是症状。当出现这种情况时，患者该如何面对呢？

心理治疗培养自控力：白癜风患者应培养一个良好的自控能力。对于发生的事情要淡定面对，承认其发生的必然性与合理性，要有很好的心理承受能力，冷静面对，想办法解决，这才是能够很好解决事情的办法，治疗白癜风也是，患者要淡定面对，积极治疗！
白癜风患者要学会注意力注意力进行转移。见自己从悲伤地记忆中释放出来。并且女里激发自己积极，愉快的心情。当白癜风患者产生不好的心情时。白癜风患者可以做一些自己平时感兴趣的事，做一些自己感兴趣的活动。通过游戏、打球、下棋、听音乐、看电影、读报纸等正当而有意义的活动，使自己从消极情绪中解脱。

患者要学会转移自己的注意力，养成一个很好的兴趣也是很好的， 至少患者的焦点不会全部关注在白癜风上，这样治疗的效果也是很好的，患者有一个平和的心态面对！

白癜风患者在调整自己的心里的时候，也要学会释放自己的心情。做到合理的宣泄。将坏的情绪用适当的方式来进行发泄。当白癜风患者感到情绪低落时，白丹凤患者可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。但是白癜风患者在发泄自己的情绪的时候，一定要注意场合，不能随时随地的进行发泄。

温馨提示：根据自己的兴趣和爱好,选择调整心理状态的方法,如参加体育或音乐等活动。患者应该注意保证充足的睡眠,有规律的饮食、工作及休息。

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