四月不减肥，五月徒伤悲，

　　六月更加肥，七月继续悲，

　　八月待室内，九月肥上肥，

　　十月相亲累，十一月无人陪，

　　十二月没人陪，一月无三围，

　　 二月更悲催，三月不知谁。

　　“跟风”减肥

　　夏天快到了，露肉的季节，都希望自己身上少点肉。网络上流行的各种减肥方法，例如：21天减肥法、7天减肥法、苹果3日减肥法、减肥花茶等减肥方法。但是这样的减肥方法科学吗?白癜风患者想要减肥呢?

　　饮食七分饱

　　白癜风患者在日常生活中，尝试每餐只吃7分饱，久而久之饭量自然减少了，摄入的热量也就减少了。随之体重就会下降再加上饭后运动锻炼，不仅可以减肥还可以提高身体免疫力，有效地远离疾病。

　　有氧运动

　　白癜风患者减肥可以进行有氧运动，例如：慢跑、打球、骑单车之类的运动，不仅可以燃烧体内多余的脂肪，还可以有塑性修身的作用，增强身体健壮。对于白癜风患者来说，简单的有氧运动可以促进自身的新陈代谢，增强人体抵御疾病的能力。推荐阅读：西安白癜风治疗这么做就对了

　　西安治疗白癜风专科医院：夏天快到了，白癜风患者想减肥怎么办？白癜风患者切记不能选择药物减肥，不要追求速度和效果。它会引起身体内分泌失调，导致白癜风扩散，这样不仅伤害身体，也会让减肥失败。

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