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家里的这些蔬菜竟然有这些妙用

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  家里的这些蔬菜竟然有这些妙用!都说多吃蔬菜对身体好,多吃蔬菜是真的对身体好。你知道吗,多吃蔬菜除了补充人体所必须的微量元素之外,还有你不了解的功效。

  1、大蒜--亮泽秀发

  很多女性担心吃大蒜会导致口气不清新,其实,它是女性的“健康卫士”.

  现代医学研究证明,大蒜素具有很强的抗菌作用,对阴道滴虫、阿米巴原虫等多种致病微生物有效。每天坚持进食一头生大蒜,就能对阴道炎起到很好的防治作用。

  常吃大蒜不但能够抗癌、防止血栓,还能够保持头发乌黑光泽,如果用蒜汁按摩头皮,不但可减少脱发脱发,还可使白发变黑。

  2、香菜--预防骨质疏松

  医学研究表明,人过40岁后,骨生成减少,骨皮质变薄,尤以妇女为甚。此时,骨皮质薄似蛋壳,脆弱易碎。

  专家提醒,进入中年期的妇女应多吃含硼食物,以利身体吸收矿物质,保护骨骼,而香菜中的含硼量就很多。

  此外,香菜中富含铁、钙、钾、锌、维生素A和维生素c等元素,有利于维持血糖稳定,并能防癌。

  3、芥末--使面色红润

  芥末辣味强烈,具有较强的刺激作用,可以调节女性内分泌,增强性功能,还能刺激血管扩张,增强面部气血运行,使女性脸色更红润。

  营养学专家说,芥末呛鼻的主要成分是异硫氰酸盐。这种成分不但可预防蛀牙,而且对预防癌症、防止血管斑块沉积、辅助治疗气喘也有一定的效果。

  此外,芥末还有预防高血脂、高血压、冠心病,降低血液黏稠度等功效。

  4、香椿--可以助孕

  有研究表明,香椿中含维生素E和性激素物质,具有抗衰老和补阳滋阴作用,对不孕不育症有一定疗效,故有“助孕素”的美称。

  营养学专家介绍,香椿中含有香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。

  它具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。

  有的人对味道很敏感,闻到榴莲味就会吐,其实很多人第一次吃榴莲的时候都会有这样的感觉,只要有勇气尝试第二次,就会发现她的美味了。为了养生保健,就让自己爱上这些臭味食物吧。

  家里的这些蔬菜竟然有这些妙用!上文的一些内容就是相关的知识的一些介绍了。家长都让小孩子从小不要挑食,这是真的非常有道理的。其实蔬菜有很多妙用的,关于以上的几点,你了解了吗?以后记得多吃蔬菜哦!


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