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掌握这些让自己快乐的方法,每天快乐多一点

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  掌握这些让自己快乐的方法,每天快乐多一点!我们常常说的,知足者常乐,这句话相信我们都深有体会,生活中,我们要努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在不好或者困难的事情上,这样下去会让我们快乐很多的,下面一起来看看让你每天都快乐的方法有那些呢。

  经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

  西安白癜风医院介绍每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视剧或者电影、在街上散步等等。每天至少做一件让我们都高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行者先过,也可以是在公交车上给孩子让座,或者给你喜欢的他一件小礼物。你让别的行者高兴的时候,你自己也高兴,周围的也会尽量让你高兴。

  要想解决问题的办法,别老想着问题本身。听一些放松而又激励内心的音乐。常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。每天腾出一点时间读几页令我们鼓舞的图书或者文章。警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

  掌握这些让自己快乐的方法,每天快乐多一点!总是期待着幸福的到来。不要嫉妒那些幸福的行者。相反,应该为他们的幸福而感到幸福。与幸福的同学交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传递的。当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。多笑。俗话说,笑一笑,十年少。让你的世界充满快乐,装满幸福。


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苏建平 主任

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